Fast jeder hat ab und zu mit Bauchschmerzen oder Blähungen zu tun. Doch beim Reizdarmsyndrom (RDS) werden die Beschwerden chronisch und beeinträchtigen die Lebensqualität spürbar. Schätzungsweise sind 10–20 % der Erwachsenen betroffen – Frauen häufiger als Männer.
Trotz intensiver Forschung ist das Reizdarmsyndrom ein komplexes Krankheitsbild. Die gute Nachricht: Es ist gut behandelbar, wenn es richtig erkannt und individuell betreut wird.
Das Reizdarmsyndrom ist eine funktionelle Störung des Darms, bei der keine organischen Veränderungen vorliegen, aber dennoch deutliche Beschwerden auftreten. Typisch sind:
Die Beschwerden treten häufig nach dem Essen auf und bessern sich teilweise nach dem Stuhlgang. Wichtig: Organische Ursachen wie Entzündungen, Unverträglichkeiten oder Darmerkrankungen müssen ausgeschlossen werden.
Die genauen Ursachen sind nicht vollständig geklärt, aber verschiedene Faktoren spielen zusammen:
Oft entwickelt sich das RDS nach einer Magen-Darm-Infektion, Antibiotikatherapie oder in besonders stressigen Lebensphasen.
Patientinnen und Patienten mit Reizdarmsyndrom berichten über:
Die Symptome treten oft über Monate hinweg auf, in Schüben oder täglich. Die Belastung ist hoch – beruflich wie privat.
Die Diagnose erfolgt nach dem Ausschlussprinzip:
Die Rom-IV-Kriterien helfen, die Diagnose zu stellen. Entscheidend ist: Die Beschwerden bestehen seit mindestens drei Monaten und beeinträchtigen den Alltag deutlich, ohne dass eine organische Ursache gefunden wird.
Es gibt kein „Wundermittel“, aber viele hilfreiche Therapiestrategien, die individuell kombiniert werden können:
1. Ernährungsumstellung
– Low-FODMAP-Diät (Reduktion von fermentierbaren Zuckern)
– Verzicht auf blähende Lebensmittel
– Regelmäßige Mahlzeiten, bewusstes Essen
– Tagebuch führen
2. Probiotika und Mikrobiom-Therapie
Einnahme bestimmter Bakterienstämme nach Analyse der Darmflora
3. Bewegung und Entspannung
– Yoga, Atemübungen, Spaziergänge
– Stressabbau – psychische Gesundheit ist entscheidend!
4. Medikamentöse Therapie
Je nach Symptomausprägung: Antispasmodika, Ballaststoffe, pflanzliche Präparate, ggf. Antidepressiva in niedriger Dosierung
5. Ayurveda
Bietet eine andere Sichtweise und ermöglicht eine Therapie mit individuellen Ernährungsempfehlungen und bestimmten Kräuterpräparaten
6. Psychosomatische Begleitung
Verhaltenstherapie, Darmhypnose oder achtsamkeitsbasierte Verfahren zeigen bei vielen Patient*innen sehr gute Wirkung.
In unserer Praxis nehmen wir Ihre Beschwerden ernst. Wir bieten Ihnen:
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